⭐ Главная цель в жизни - Мое тело гибкое, сильное и здоровое к 31.12.2022
❌ Цель провалена!
🎯 Успешно достиг
6 целей из 39
Последние доступные цели:
🔹 Сплю ежедневно по 7-8 часов
🔹 Регулярно (минимум 5 раз в неделю) выполняю упражнения для оздоровления спины
🔹 Массаж / самомассаж
🔹 Я регулярно медитирую по вечерам
📈 У всех целей имеет: 1 635 просмотров. 1 249 лайков. 3 подписчика.
📖 Всего сделал 79 записей в дневниках
Последняя запись в цели
«
Мое тело гибкое, сильное и здоровое к 31.12.2022»
2021-03-02 :
Возвращаюсь к своей цели.
📋 Выполнил 3 дел из 17
Последние измененные:
🔹 Подбираю комплекс упражнений для спины, осваиваю его., в цели « Мое тело гибкое, сильное и здоровое к 31.12.2022»
🔹 Ежедневный массаж, в цели « Мое тело гибкое, сильное и здоровое к 31.12.2022»
🔹 Лежу на мячике минимум 4 раза в неделю, в цели « Мое тело гибкое, сильное и здоровое к 31.12.2022»
🔹 Отжимаюсь, приседаю, качаю пресс роликом, растягиваю эспандер. Начинаю с 5 раз. +1 раз добавляю ежедневно, пока не дойду до 50 раз (эспандер 20, пресс 30), в цели « Мое тело гибкое, сильное и здоровое к 31.12.2022»
💬 Написал
7 комментариев
Последние:
https://mygoal.one/ru/i/34335/2/?comment=2
Отличная цель! Знакомый бросил три года назад, не может нарадоваться, ощутимо лучше себя чувствует.
https://mygoal.one/ru/i/16565/23/?comment=1
Спасибо, буду) Как пишет автор, цитируя Йоду : "Делай. Или не делай. Не надо пытаться")
https://mygoal.one/ru/i/34335/10/?block=reports&date=2021-01-12&reportcomments=2
👥 Подружился с 1 пользователем
🎁 Получил 2 подарка
📅 Зарегистрировался 2021-01-01 14:58:11
Заходил 80 дней.
Из них подряд - 1
;