М Анна

У меня был опыт, когда я в ежедневник выписала вообще все, что хранила в памяти. Даже сейчас помню это прекрасное ощущение ветерка, свистящего в голове))))
https://mygoal.one/ru/i/47071/71/?comment=9

Записать, чтобы:

1) освободить голову от хранения информации, а направить освободившиеся, резервы мозгов для обработки информации, т. о. можно ускорить мышление,

2) когда я записываю задачу, и по знаю тот факт, что она мне не нравится, то утилизируется большая часть негатива, связанная с ней, то есть я не пытаюсь уговорить себя, что это здорово и интересно, а признаю (перестаю отрицать) что это полная ерунда и она мне не нравится. И тогда делать легче это все, освобожденное от эмоциональной нагрузки.
https://mygoal.one/ru/i/47071/71/?comment=8

интересное наблюдение, в мае, когда я начала эту цель, я смогла записать в неё 33 несделанных дела, и каждое из них меня очень тяготило.

Уже через пару месяцев я могла спокойно выносить около 70-80 запланированных, но не сделанных дел. Они меня практически не раздражали. И по мере возможности, понемногу делались.

Сейчас в моем списке запланированного, но не выполненного около 200 дел (во всех целях), и нет никакого негатива на эту тему. Ёмкость растёт за счёт постоянной прокачки.

Напоминает спорт, когда на тренировках прокачиваешь тело, и с каждым разом можешь все больше. Так и с объёмом работы :)

Надо будет в мае сесть и принципиально посчитать, до какого объёма я доросла за год целенаправленного роста :)

***

Любопытно наблюдать за процессом "прокачки". Я не просто спокойно выношу около 200 несделанных дел (и это только из числа зафиксированных и из разряда "не срочные и важные", если по матрице эйзенхауэра.

За последние пару месяцев удалось создать над-структуру, найти способ контролировать, вести учёт, видеть прогресс по нескольким целям одновременно, и это при том, что в каждой из них болтается по два десятка разношерстных дел, которые ещё и взаимосвязаны.

Я лишь однажды доходила до такого уровня контроля, но это занимало около полутора часов каждый день (тогда я тупо ежедневно прочитывала все дела, отмечая сделанное). Но полтора часа в день тратить на это совершенно не рационально, не говоря уже о том, что просто скучно читать одно и то же, и этот примитивный способ закономерным образом перестал работать.

А сейчас я трачу на гораздо бОльший объем кратно меньше времени, причём удалось внести элементы азарта/интереса, элементы статистики/учета, элементы планирования, и ощущение того, что ты видишь весь объем дел-целей-задач и их взаимосвязь и прогресс.

Любопытно наблюдать. Есть аналогия с тем, как быстро умеет прокачиваться тело, как быстро растёт физическая сила (когда занималась силовым спортом) сначала ты не можешь отжаться с колен больше трех раз, а через пару месяцев отжимаешься в формате чатуранги раз 10-15.

Круть вообще :)
https://mygoal.one/ru/i/47071/71/?comment=6