⭐ Главная цель в жизни - Накачать пресс до кубиков
❌ Цель провалена!
🎯 Успешно достиг
2 цели из 2
Последние доступные цели:
🔹 Накачать пресс до кубиков
📈 У всех целей имеет: 106 просмотров. 273 лайка. 2 подписчика.
📖 Всего сделал 15 записей в дневниках
Последняя запись в цели
«
Накачать пресс до кубиков»
2020-07-31 :
• Боковые подъемы таза: (отяжеление 3.2 кг.)
1. Л. 40 =, П. 40 =;
2. Л. 35 ↓, П. 35 ↓;
• Боковая планка: (отяжеление 3.2 кг)
1. П. 1.45м.↑, Л. 1.30м. ↓
2. П. 1.40м.↑ Л. 1.30м. ↓
• Скручивания лёжа на боку:
1. П. 33↑, Л. 30↓
2. П. 30 =, Л. 25↑;
• Планка на предплечьях:
1. 4.10 м. ↑
2. 3.35 м. ↑
3. 3.15 м. ↑
• Повороты ноги в планке:
1. П. 33↑, Л. 30↑
2. П. 30↑, Л. 27↑
• Велосипед: (1 повторение - обе ноги)
1. 45↑
2. 30↑
3. 27↑
📋 Выполнил 0 дел из 2
Последние измененные:
🔹 Когда перееду в общагу - заниматься в зале, в цели « Накачать пресс до кубиков»
✅ Выполнил
25 заданий из 513
Последние:
🔹 Поставить лайк 2 целям +20 баллов
🔹 Поставить 20 отметок в блоке Привычка +200 баллов
🔹 Поставить 10 лайков к комментариям +100 баллов
🔹 Зайти в сервис 20 дней +200 баллов
💬 Написал
5 комментариев
Последние:
https://mygoal.one/ru/i/24900/1/?comment=16
Достаточно, по плану - до конца января:)
https://mygoal.one/ru/i/24900/1/?comment=14
Конечно) 1.96% на данный момент
https://mygoal.one/ru/i/24900/2/?block=reports&date=2020-07-31&reportcomments=2
📈 Статус: Нацеленный. Баллов: 220.
📅 Зарегистрировался 2020-07-12 20:27:50
Заходил 28 дней.
Из них подряд - 28
;