Гигантская коллекция советов по улучшению своей жизни, достижению успеха и мотивации.

729


Сергей Марченко Все посты

Мы собрали для Вас самую большую коллекцию советов, призванных улучшить Вашу жизнь в самых разных областях (если вы найдете коллекцию больше, то мы подарим вам машину wink

300+ полезных советов, жизненных принципов и правил помогут вам в постановке и достижении целей, повышении мотивации и уверенности в себе, преодолении лени и прокрастинации, развитии самодисциплины и качеств успешного человека…

 

НЕ ЧИТАЙТЕ ИХ!!! Просто чтение советов абсолютно никак не изменит вашу жизнь. Лучше ознакомьтесь с 5-10 советами, выберите понравившийся, в течение 1-2 недель внедряйте его в свою жизнь, выработав привычку. Потом снова прочитайте 5-10 советов, внедрите понравившийся и так далее.

Никто не способен изменить свою жизнь за пару дней. На это нужны месяцы и даже годы, в зависимости от амбициозности той жизни, о которой вы сейчас мечтаете. Поэтому внедряйте эти советы постепенно, а не просто их читайте и забывайте.

 

ИТАК, ПОЕХАЛИ smiley

 

1. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри. Золотое правило гласит — делай то, что доставляет истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день.

3. Учи иностранные языки. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных — миллиард. Знание английского — это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Золотое правило — читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые выходные.

6. Ставь цели, фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

7. Научись печатать на клавиатуре вслепую. Время — это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

8. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай на потом. Все дела либо делай, либо делегируй кому-то.

9. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общение в соцсетях, оставь один аккаунт. Уничтожь в квартире телевизионную антенну.

10. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг.

11. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

12. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми.

13. Займись спортом. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки — лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт.

14. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой ничего не знаешь. Выходи из «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель, измени внешность, прическу, имидж.

15. Избавься от барахла.

16. Забудь о том, что было в прошлом. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

17. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

18. Воображение - это сила. Все перерывы, в которых вы нуждаетесь в жизни, пережидайте вместе со своим воображением. Воображение является мастерской вашего разума, оно способно превратить энергию разума в достижения и богатства.

19. Повторение мыслей необходимо. Любая идея, план или цель может быть помещена в ваш разум посредством повторения мыслей.

20. Тяжёлая работа обязательна. Большая и маленькая ответственность никогда не встречаются вместе.

21. План критичен. Создайте определённый план для исполнения вашего желания сразу же начинайте ему следовать, независимо от того, готовы ли вы или нет.

22. Вы должны сделать ход. Всегда наступает ваш следующий шаг.

23. Никогда не позволяйте неудаче останавливать вас. Эдисон терпел неудачи 10 000 раз, прежде чем усовершенствовал электрическую лампу. Не останавливайтесь, даже если неудача постигает вас неоднократно.

24. Поражение – это знак. Когда вы сталкиваетесь с поражением, примите это как сигнал, что ваши планы не действуют, перестройте эти планы, и снова установите паруса по направлению к вашей заветной цели.

25. Представляйте, как вы привлекаете процветание. Подобно тому, как вашим глазам нужен свет, чтобы видеть, нашим умам необходимо представление, чтобы принести плоды.

26. Вы должны иметь определённую цель. Существует одно качество, которым необходимо обладать, ради победы, это определённость в целях, знание того, чего вы хотите достичь и страстное желание обладать этим.

27. Используйте самовнушение. Ваша способность использовать принцип самовнушения в значительной степени зависит от вашей способности концентрировать внимание на данном желании, пока это желание не станет горячей навязчивой идеей.

28. Изменение себя никогда не прекращается. Каждый день вам предстоит решать: идти вперед или назад. Вы меняете себя каждый день. Всегда что-то движется.

29. Надо начинать с нуля. Все категории из прошлой жизни — лишь тщеславие. Вы были врачом? Вы учились в элитном университете? У вас были миллионы? У вас была семья? Никому нет дела. Вы потеряли все. Вы — ноль. Не пытайтесь доказать, что вы что-то большее.

30. Вам нужен наставник. Иначе вы пойдете на дно. Кто-то должен показать вам, как двигаться и как дышать.

31. Если у вас нет страсти к чему-либо, не волнуйтесь. У вас есть желание быть здоровым. Начните с этого. Идите маленькими шажками. Чтобы преуспеть, не нужна одержимость. Делайте свое дело с любовью, и успех придет сам собой.

32. Суть не в деньгах. Но деньги — показатель.  Когда люди говорят «дело не в деньгах», они должны выбрать другое мерило. «А может, просто делать то, что любишь?» Много будет дней, когда вам будет неприятно то, что вы делаете. Если вы занимаетесь этим лишь из любви к делу, это займет гораздо больше пяти лет.

33. Как понять, чем мне надо заняться? Это любая область, по которой вы чувствуете себя в силах прочесть 500 книг. Сходите в магазин и найдите ее. Если три месяца спустя вам станет скучно, вернитесь. Разочаровываться — это нормально. Затем и нужны провалы. Успех лучше провала, но самые важные уроки мы получаем из неудач.

34. Решения, которые вы принимаете сегодня, завтра станут частью вашей биографии. Принимайте интересные решения, и ваша биография будет интересной.

35. Что, если моя семья хочет, чтобы я стал бухгалтером?  Выбирайте свободу, а не семью. Свободу, а не предубеждения. Свободу, а не правительство. Свободу, а не удовлетворение чужих запросов. Тогда вы удовлетворите свои.

36. Мой наставник хочет, чтобы я шел его путем.  Это нормально. Освойте его путь. Затем сделайте по-своему.

37. Мой супруг (супруга) волнуется — кто позаботится о наших детях? Человек, который меняет себя, всегда находит свободное время. Часть успеха — это умение находить моменты и перекраивать их под себя.

38. Спите меньше. Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.

39. Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития. Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктивный день.

40. Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны. Каждый день находите время, чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?». Управление временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.

41. Можете использовать кусок резинки как тренировочное средство для своего ума, заставляющее его фокусироваться только на положительных мыслях и элементах вашей жизни. Наденьте резинку на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой. За счет усилий при тренировке ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный положительный настрой ума.

42. Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему. Хорошие манеры очень важны. Для того чтобы по телефонной линии передалась ваша уверенность в себе, встаньте. Это придаст вашему голосу ещё больше силы и убедительности.

43. На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение и приходят блестящие идеи. Следует постоянно иметь под рукой стопку карточек небольшого размера (можно даже размером с визитную карточку, такие карточки продаются в любом канцелярском магазине) и ручку, чтобы сразу же зафиксировать суть прозрения. Придя домой, перепишите идеи в удобное место, например, блокнот, чтобы перечитывать их время от времени. Как заметил Оливер Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера».

44. Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой. Планируйте тщательно свою предстоящую неделю, представляйте визуально все свои встречи и то, чего вы хотите на них добиться, читайте новые материалы и воодушевляющие книги, слушайте тихую успокаивающую музыку и просто расслабляйтесь.

45. Всегда помните важное правило, что качество вашей жизни есть качество вашего общения. Важно не только то, как вы общаетесь с другими. Ещё важнее то, как вы общаетесь с собой. На чем вы сосредоточитесь, то и получите. Если вы ищете положительного результата, он таким и будет. Это — фундаментальный закон природы.

46. Сосредоточьтесь на цели, а не на результатах. Другими словами, делайте работу по той причине, что вам это нравится, или потому, что это кому-нибудь поможет или даст полезный опыт. Не делайте ничего только за деньги или ради признания. Они придут сами собой. Именно так устроен мир.

47. Каждое утро смейтесь по пять минут перед зеркалом. Стив Мартин именно так и поступает. Смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние. Смех также приводит тело в состояние равновесия.

48. Нестандартное мышление. Оригинальные идеи нынче стоят очень дорого. Меняйте место, меняйте окружение, меняйте точку зрения – изменятся и ваши идеи.

49. Лидерство. Всегда беритесь за возможность завладеть чем-то: проектом, недвижимостью, ситуацией.

50. Желание учиться. Если вы не собираетесь останавливаться на достигнутом и хотите идти вперед, нужно постоянно развиваться.

51. Внимание к деталям. Если вы полностью компетентны в своей отрасли, знакомы с ней не понаслышке и грамотно выстраиваете свои мысли, это подкупает.

52. Готовность помочь. Если вы будете помогать другим, то будете знать, что и вам помогут.

53. Сеть знакомых. Сеть знакомых – это ваша поддержка, ваша реклама, это информационный канал, который будет держать вас в курсе самых последних событий.

54. Настрой на поиск решения. Большинству работодателей не хватает людей с позитивным мышлением, которые способны предложить выход их положения, а не вызывать жалость рассказами о нем.

55. Простота. В высокомерии есть своя прелесть, но оно не привлекает к вам людей так же, как сдержанность, открытость, простота обращения.

56. Практичность. Вам придется выживать, а потом еще развиваться – поэтому вырабатывайте деловую хватку. Только эффективные и своевременные решения, пусть даже жесткие, приносят успех.

57. Увлеченное чтение. Если в день заменить час сидения перед телевизором или компьютером на чтение полезной и интересной книги, то вы станете самым умным человеком среди своего окружения. Вы будете быстрее находить ответы на вопросы, с вами будет интереснее общаться, многое будет получаться само собой. Как сказал Марк Твен: " Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать".

58. Ранний подъем. Все успешные люди - пташки ранние. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, - самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой вы будете с жалостью вспоминать те года, когда рассвет встречали в постели.

59. Умение упрощать. Упрощение - это устранение ненужного и бесполезного. Необходимо уметь упрощать все, что можно и нужно упростить. Хоть это и требует долгой практики, в итоге дает положительный результат. Очищаются память и чувства, вы меньше переживаете и нервничаете. Чем будет проще ваша жизнь, тем больше вы сможете ею наслаждаться.

60. Замедление. Наслаждаться жизнью в постоянном стрессе и хаосе невозможно. Найдите для себя тихое время, остановитесь, прислушайтесь к себе и своему внутреннему голосу. Обратите внимание на все, что имеет для вас значение. Возьмите за привычку просыпаться рано, когда вокруг тишина, чтобы медитировать, размышлять, созидать. Замедлите темп жизни, и тогда все, за чем вы гнались, само догонит вас.

61. Тренируйтесь. Регулярная активность сохраняет здоровье. Если у вас сейчас нет времени на тренировки, рано или поздно вы все равно начнете их делать, чтобы поддерживать свое здоровье. Спортом можно заниматься не только в тренажерных залах, но и дома.

62. Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг.

63. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи.

64. В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности.

65. Не надейтесь запомнить интересную мысль – всегда имейте под рукой блокнот для записи ваших идей. Как вариант – носите диктофон.

66. Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться.

67. Перед тем как начать действовать – подумайте, но не слишком долго. Небольшое размышление убережет вас от необдуманных поступков и бесполезной траты времени.

68. Выделите время в своих планах на самосовершенствование.

69. Осознавайте то, что вы делаете. Вы должны понимать, на что тратите свое время. Ваши дела должны двигать вас к цели.

70. Включите в вашу индивидуальную систему управления временем те приемы, которые наиболее эффективны для вас и используйте эту систему постоянно.

71. Оцените себя в плане наличия вредных привычек. Они отнимают ваше время. Составьте список таких привычек и по очереди избавляйтесь от них. Эффективнее всего получается замещение вредной привычки – полезной.

72. Не выполняйте за других их работу, чтобы казаться лучше. Так, вы потратите время, которое могли бы использовать для собственного продвижения.

73. Заведите журнал, где вы сможете регистрировать ваши успехи на пути к намеченным целям. Регулярно заполняйте и изучайте этот журнал, чтобы убедиться, что вы движетесь в нужном направлении.

74. Не каждая задача может быть решена наилучшим способом. Не нужно становиться перфекционистом и, например, переписывать деловое письмо 20 раз, чтобы добиться стиля Льва Толстого.

75. Не перегружайте себя количеством задач. Если у вас есть неотложные дела и важные задачи, которые займут все ваше время, то второстепенные задачи можно отложить на более благоприятное время.

76. Не обманывайтесь эффективностью. Вы можете эффективно выполнять задачу, которая не является на данный момент приоритетной. В этом случае, нельзя сказать, что вы используете свое время эффективно.

77. Новизна. Чтобы не застревать в рутине и регулярно наполняться вдохновением, необходимо взять на себя ответственность за то, чтобы в жизни было достаточно новизны и свежести. Мы не можем просто автоматически выполнять свою работу и при этом всегда чувствовать себя абсолютно мотивированными, и вдохновленными. Просто попробуйте, и вы убедитесь на собственном опыте, что это работает. Возьмитесь за какой-то новый интересный проект, начните двигаться в чем-то незнакомом, но о чем давно мечтали. Не останавливайтесь с том, что у вас есть – ищите всегда свежесть, даже в самых простых делах и задачах, и вы всегда будете чувствовать себя наполненными энергией вдохновения!

78. Открытость. Часто люди в сознательном возрасте теряют одно важно качество, которое имеют дети и молодежь – это открытость. Мы получаем определенный опыт и знания, имеем за плечами кое-какие достижения и это не дает нам открываться всему новому и неизвестному! Но, именно открытость миру, другим людям, дает нам возможность получать больше вдохновения извне. Поэтому, важно оставаться в этом состоянии, чтобы не пропустить все драгоценное, что может прийти в нашу жизнь!

79. Гибкость. Мотивированный и вдохновленный человек – это наполненный энергетически человек, который может выполнить гораздо больше, чем в обычном состоянии. Вдохновение способно повышать производительность в несколько раз и помогает иметь больше результатов в жизни! Однако, нужно не просто уметь наполнятся этим энергетическим потенциалом, но и правильно управлять им. Чтобы не растрачивать свою силу вдохновения зря, следует задуматься о своей гибкости. Насколько в своей деятельности вы умеете переключаться, как быстро реагируете и принимаете решения. От этого зависит наполненность и мотивация, потому что именно гибкость позволяет своевременно направлять струю своей энергии туда, где она принесет больше всего плода!

80. Свобода. Любые ограничения гасят огонь вдохновения, особенно если речь идет о несвободе в творческом выражении. Чтобы не позволить себе выдохнуться, нужно стараться избегать жестких рамок в деятельности, избавить свой разум от ограничивающих остановок и позволить свободе нести свою силу вдохновения в наше сердце.

81. Сотрудничество с эмоциями. Общепринятым считается разделение эмоций на позитивные и негативные. Каждая наша эмоция не может быть оценена, как плохая или хороша. Важно использовать силу своих эмоций для вдохновения, а не подавлять их, сжигая зря тот энергетический потенциал, который они приносят. Хотите знать, как это работает на практике? Очень просто – понаблюдайте за собой. Влюбитесь, и вы наполнитесь творческой энергией. Разгневайтесь, и вы сможете использовать мощь разрушительной энергии для того, чтобы освободить свою жизнь от всего ненужного! Даже такие чувства, как грусть и страх приносят в нашу жизнь пользу! Испугайтесь чего-то, и ваш мозг начнет работать активнее – он сразу же предложит вам несколько эффективных идей, как избежать встречи с опасностью!

82. Пейте много воды.

83. Завтракайте по-королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.

84. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.

85. Больше играйте в игры.

86. Прочитайте больше книг

87. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.

88. Сон - 7-8 часов.

89. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.

90. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.

91. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать. Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.

92. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.

93. Не судите себя слишком строго.

94. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.

95. Больше мечтайте во время бодрствования.

96. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.

97. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.

98. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.

99. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.

100. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.

101. Больше улыбок и смеха.

102. Вы не должны выигрывать каждый спор.

103. Чаще звоните своим родным.

104. Каждый день делайте что-то хорошее для других.

105. Прости за все, всех.

106. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.

107. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.

108. Что другие люди думают о вас - не ваше дело.

109. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да. Оставайтесь на связи.

110. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.

111. Хороша или плоха ситуация, она измениться.

112. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.

113. Лучшее еще впереди.

114. Где-то внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы :)

115. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.

116. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?

117. Ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто мечта.

118. Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?

119. Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.

120. Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.

121. Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели.

122. Определите промежуточные результаты достижения цели.

123. Думайте о цели, а не о средствах ее осуществления. Задайте конечный пункт назначения и идите.

124. Создайте образ будущего, где Вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ.

125. Ведите себя так, как если бы успех был Вам гарантирован.

126. Начало дня. Как только вы проснулись, скажите себе, что вы уникальный человек, заслуживающий всего самого лучшего в жизни. Посмотрите в зеркало, улыбнитесь своему отражению и примите себя таким, каким вы есть, со всеми недостатками. Будьте благодарны за новый день, который принесет вам много радости и везения.

127. Реализуйте цель жизни. Вы родились, чтобы исполнить свое предназначение и достигать намеченных целей. Не разменивайтесь по мелочам, идите к своей цели. Узнайте свое предназначение и цель в жизни, и смело реализуйте свои планы. Это придаст вам уверенности в себе и в правильности своего жизненного пути.

128. Мыслите позитивно. Не позволяйте, чтобы критика окружающих, оказывала на вас влияние. Старайтесь окружить себя людьми, которые верят в вас, поддерживают и даже вдохновляют. Избегайте негативных, недовольных людей, которые сами ничего не добились, но раздают советы. Такие люди будут всегда тянуть вас вниз.

129. Ставьте реальные цели. Важно, чтобы цели, которые вы перед собой ставите, были реалистичными. Достигая цель за целью, вы приобретете уважение окружающих и вырастите в собственных глазах. Это лучший способ повышения самооценки.

130. Хвалите себя. Записывайте в дневник что-то хорошее, что вы сделали сегодня. Это поможет вам быть уверенным, что у вас есть хорошие качества и черты характера. И это поможет вам повысить самооценку.

131. Никогда не сдавайтесь. У каждого бывают неудачи, но это не повод бросать начатое или сходить с пути. Страх неудачи способен убить не только вашу уверенность, но и ваши лучшие идеи. Смотрите в лицо своим страхам. Не позволяйте плохим чувствам одолевать вас. Фокусируйтесь на хорошем.

132. Примите и полюбите себя. Если вы хотите, чтобы другие вас любили, уважали и ценили, сделайте это, прежде всего, сами для себя. Никто не идеален, и вы тоже, но это не повод не любить себя.

133. Не бойтесь провалиться в чем-то. В результате Вы можете многому научиться.

134. Наиболее сложные проекты - это возможность для самого большого успеха, ровно как и самые сложные люди могут стать Вашими лучшими друзьями.

135. Расставляйте картинки Ваших целей и мечтаний там, где Вы их часто будете видеть. Они смогут напоминать и помогать Вам сосредоточиться и отчетливо представить Ваши задачи.

136. У нас у всех есть ровно 24 часа в день. Учитесь на примерах тех людей, которые делают больше, чем Вы. Возможно, Вы найдете способ улучшить то, что Вы делаете.

137. Найдите не поверхностного наставника, который будет давать Вам советы, жизненные вызовы и помощь.

138. Определите для себя некий "эталон" и наблюдайте за его стилем и действиями. Не копируйте его, но учитесь на его опыте.

139. Учитесь на ошибках, которые делают другие, точно так же, как и на их успехе.

140. Наполняйте свой разум позитивными идеями, мыслями и вдохновением, и тогда там не останется места для негативного.

141. Выполняйте работу с кем-либо ещё так, что Вы получите дополнительный опыт.

142. Расспрашивайте о малейших изменениях в организации, так что Вы будете знать больше о целой деятельности.

143. Делайте больше, чем Вам подсказывают Ваши сомнения.

144. Будьте уверены, что Вы способны справиться со всем, с чем Вы сталкиваетесь.

145. Награждайте себя угощением, когда Вы достигли какую-либо учебную цель.

146. Ведите ежедневный журнал, записывая Ваши мысли, идеи, чувства и личный прогресс.

147. Задавайте вопросы, слушайте, а затем задавайте больше вопросов. Вы будете обучаться и в то же время поможете другим

148. Ответьте: зачем вам нужна финансовая свобода? Возможно, вы нацелены на ранний выход на пенсию, хотите больше путешествовать или проводить время с семьёй — или вы просто ненавидите свою работу и уже от всего устали. Важно определиться с целью и придерживаться её в течение многих лет. Понадобится существенная мотивация, чтобы добиваться задуманного и не поддаваться искушению потратить деньги здесь и сейчас.

149. Отслеживайте расходы. Вы удивитесь своим расходам, когда начнёте их фиксировать. При этом вы не сможете извлечь максимальную выгоду из денег, которые у вас уже есть, если не знаете, куда они уходят. Проще не использовать наличные, поскольку их движение тяжело отследить: для этого больше подходят выписки по картам в интернет-банке. Записывайте все расходы в один файл или специальное приложение для смартфона. Идеально, если вы будете группировать расходы по категориям — например, продукты, жильё, одежда, рестораны.

150. Начните отслеживать личный чистый капитал. Чистый капитал — это стоимость ваших активов (недвижимость, сумма накоплений на вкладах, остатки по счетам, стоимость ценных бумаг и каких-то других ценных вещей) за вычетом пассивов (например, кредиты). Отслеживать этот показатель очень важно — именно он определяет, насколько успешно вы движетесь к финансовой независимости. Фиксируйте его величину на конкретную дату, например, на конец каждого месяца или квартала.

151. Установите финансовые цели. Всё индивидуально, но за основу можно взять размер ваших ежегодных расходов, умноженный на 25. То есть если в год вы тратите 300 тыс.руб, то вам для финансовой независимости потребуется накопить 7,5 миллионов ₽. Для кого-то будет вполне достаточно этой суммы, а для кого-то — нет. К тому же стоит учитывать инфляцию. Важно также определиться с конкретной датой, к которой вы планируете накопить эти средства. И план должен быть реалистичным.

152. Создайте ежемесячный бюджет. Он должен включать план ежемесячных доходов, расходов и инвестиций. Типичный совет финансовых экспертов: сберегать и инвестировать 10–20% своего дохода. Но если вы хотите добиться финансовой независимости раньше, то откладывать придётся скорее 40–50%.

153. Сокращайте ваши расходы. Чем меньше вы тратите денег, тем легче вам увеличить собственную норму сбережений и добраться до тех самых 40–50% дохода. Можно сокращать расходы: на жильё (за счёт поиска более дешёвой аренды, рефинансирования ипотеки, получения налоговых вычетов); на вещи, которыми не пользуетесь (подписки на пакеты телеканалов, домашний телефон и дорогостоящий тариф мобильного, спортзал, куда вы не ходите); на страхование (есть компании, в которых можно купить полис дешевле, чем у известных брендов); на автомобиль (не покупайте слишком дорогие модели, выбирайте марки, которые экономят топливо). Используйте для покупок карты с максимальным кэшбэком, а при заказе через интернет — ещё и кэшбэк-сервисы. Это позволит вернуть несколько процентов с каждой траты. Важно не влезать в долги по кредитным картам — всегда укладываться в льготный период, в течение которого банк не начисляет проценты.

154. Сберегайте и инвестируйте. Для начала у вас должен появиться «резервный фонд», которого хватит на 3–6 месяцев жизни в случае возникновения чрезвычайной ситуации (например, при потере работы). Держите эти деньги на счёте с процентом на остаток, но таком, чтобы была возможность при необходимости снять их без потери процентов. Также нужно избавиться от долгов. Это должно стать приоритетом. Например, если у вас есть ипотека, то нужно стремиться погасить её досрочно. Как уже говорилось выше, вам нужно прийти к тому, чтобы вы смогли откладывать 40–50% дохода. Эти деньги вы можете копить на вкладе, инвестировать в ценные бумаги (акции, облигации, ETF), недвижимость для сдачи в аренду. Важно хорошо знать инструмент инвестирования, чтобы минимизировать риск финансовых потерь, и не забывать отслеживать и оптимизировать размер комиссий.

155. Увеличивайте доходы. Это можно сделать: за счёт продвижения по службе, при смене работы на более оплачиваемую или повышении своей квалификации; за счёт фриланса (то есть поиска дополнительной подработки).

156. Но не увеличивайте расходы. С ростом доходов людям свойственно менять стиль жизни. Но из-за этого рост доходов может компенсироваться ростом расходов. Нужно следить, чтобы этого не произошло, поскольку это подрывает прогресс и откладывает достижение главной цели.

157. Берегите своё время. Время — наш самый ценный ресурс. Старайтесь не тратить его попусту, меньше сидите в социальных сетях и перед телевизором, ведь назад потраченное время уже не вернёшь.

158. Не откладывайте жизнь на потом. Живите так, чтобы потом было что вспомнить. Занимайтесь любимым делом и проводите время с теми, кого любите. Вы ничего не получите за то, что всю жизнь терпели общество неприятных вам людей.

159. Думайте, прежде чем говорить. Словами можно ранить, так что всегда выбирайте их тщательно.

160. Думайте, перед тем как действовать. Лучше потратить немного времени на обдумывание своих поступков, чем потом сожалеть.

161. Откажитесь от алкоголя. Алкоголь затуманивает рассудок и вовсе не обязателен для того, чтобы хорошо провести время.

162. Прислушивайтесь к родителям. Их советы были не так уж плохи.

163. Заводите хобби. Хобби и увлечения — основа долголетия и процветания.

164. Откладывайте деньги. Откладывайте понемногу каждую неделю или месяц. Финансовая стабильность позволит вам меньше волноваться.

165. Всегда учитесь чему-то новому. Постоянно изучайте что-то новое, например, читая книги или слушая подкасты. Читая по часу в день, через семь лет вы станете ведущим экспертом в выбранной области (какой бы у вас ни был изначальный уровень знаний). Конечно, для этого нужно усердие и постоянство, но со временем это войдёт в привычку.

166. Не следуйте за большинством. Если все занимаются чем-то одним, займитесь другим. Ведь гораздо легче достичь вершины и стать успешным, когда у вас меньше конкурентов. Будьте смелее, рискуйте и ищите новые возможности. Делитесь своими идеями и прислушивайтесь к чужим мнениям.

167. Практикуйтесь. Считается, что нужно 10 000 часов практики, чтобы достичь мастерства в какой-то области. Но ещё лучше потратьте 1 000 часов на 10 разных предметов: так у вас будут знания сразу в нескольких областях. А это откроет дорогу к новым возможностям.

168. Соревнуйтесь с теми, кто лучше вас. Вы сможете многому у них поучиться и применить трюки, которые они используют, в собственной практике. Можно упустить этот шанс, если всегда тягаться только с новичками.

169. Давайте себе меньше времени. Сознательно давайте себе меньше времени на завершение какого-то проекта. Так вам придётся применять творческий подход и искать новые способы решения проблем.

170. Ставьте себе цели. Записывая свои цели, мы значительно повышаем вероятность их достижения. Записывайте краткосрочные и долгосрочные цели и отслеживайте свои успехи: это вдохновит вас двигаться дальше.

171. Знакомьтесь с людьми. Делайте первый шаг. Общайтесь с новыми людьми. Не бойтесь просить совета даже у тех, кто уже добился известности и успеха. Если не спросишь, никогда не узнаешь.

172. Путешествуйте. Путешествия обогащают нашу жизнь, расширяют кругозор, знакомят с новыми традициями и культурами, помогают лучше понимать других людей. А чтобы прочувствовать атмосферу страны, не останавливайтесь в больших отелях (пляжи и бассейны по всему миру одинаковые).

173. Постоянно совершенствуйтесь. Каждый день старайтесь совершенствоваться в какой-то области. Не обязательно меняться кардинально, достаточно день изо дня становиться лучше хотя бы на 1%. Так со временем вы достигнете значительных результатов. Главное — не ждите, что всё сложится само собой. Чтобы стать лучше, нужно прилагать усилия. Никто ещё не добился успеха, сидя сложа руки.

174. Следите за тем, кому доверяете Офисные интриги ещё никто не отменял. Примыкая к «не тем» группам на работе, можно запросто испортить себе карьеру.

175. Найдите наставника. Очень важно найти правильного наставника, который сможет посоветовать, на чём лучше сосредоточиться, а чего — избегать.

176. Не цените заработок больше, чем возможность учиться новому. В начале карьеры важно получить опыт в своей сфере, развивать необходимые навыки и учиться новому. Это обязательно окупится в будущем.

177. Не выбирайте одну сферу деятельности слишком рано. Изучайте разные сферы и дайте себе возможность случайно обнаружить, к чему у вас лежит душа.

178. Не ждите удачного случая. Не ждите, что ваши знания и опыт притянут к вам нужных людей. Вместо этого сами заводите контакты и ищите новые возможности.

179. Учите иностранные языки. Знать один язык, конечно, хорошо, но изучение иностранного языка не только позволяет общаться с новыми людьми и расширять кругозор, но и делает нас умнее (за счёт того, что в мозге формируются новые нейронные пути).

180. Не работайте сверхурочно. Цените своё свободное время и не засиживайтесь на работе допоздна. Это не поможет завоевать расположение коллег, а вы только будете сожалеть, что кроме работы ничего не успеваете.

181. Верьте в себя. Часто нас ограничивает только отсутствие веры в себя. Всё вокруг нас было создано такими же людьми, как и мы сами. Так что верьте в себя, мечтайте, творите и меняйте мир.

182. Откладывай по 25% дохода и 50% от сверх дохода на отдельный счет! Впоследствии инвестируй эти деньги. Банки платят копейки и спасают только деньги от инфляции!

183. Экономь! Только экономя и вкладывая деньги, можно стать миллионером за несколько лет. Расточительный образ жизни редко ведет к росту благосостояния в начале пути.

184. Наша беда - мы плохо относимся к нашим деньгам. Полюбите деньги! Не в плане как потратить, а берегите их. Притом, никто не говорит, что нужно отказываться от удовольствий!

185. Создайте свой финансовый план на 7 - 10 лет. Определитесь к чему Вы стремитесь и сколько хотите зарабатывать через год, два и т.п. Определитесь что Вы будете делать для этого.

186. Мечты не должны быть мелкими! Мыслите глобально! Мечтайте о миллиардах и о большом успехе (в карьере, политике и т.п.) Большие мечты делите на небольшие цели. Последовательно добивайтесь локальных (небольших целей), ведущих к большой мечте.

187. Ваши принципы мышления должны быть как у миллиардера или миллионера. Старайтесь мылить категориями богатых людей!

188. Будьте уверены в себе. Вырабатывайте эти принципы. Деньги и люди тянутся к уверенным в себе людям! Будьте уверенны в своем успехе даже тогда, когда дела идут плохо! (Бодо Шефер был банкротом в 26 лет и потерял все, но нашел в себе силы подняться и снова стать миллионер)

189. Не бойтесь проблем! Научитесь радоваться проблемам и неудачам. Большие цели рождают часто большие проблемы и трудности. Решая проблемы, мы становимся сильнее!

190. Упавший, поднявшись - становится сильнее. (внимательно вчитайтесь в эту фразу и подумайте). Очень актуальная правило для тех, кого коснулся кризис.

191. Финансовое благополучие невозможно, без финансовых ограничений и планирования своих трат. Финансовая свобода идет через финансовые ограничения!

192. Удача танцует лишь с теми, кто приглашает ее на танец!

193. Если Вы решили что-то сделать, но не начали это делать в течении 72 часов - в 85% случаев Вы не сделаете это никогда!

194. Верите ли Вы что разбогатеете? Не важно верите или нет, но если будете соблюдать простейшие правила и принципы управления личными финансами Вы обязательно разбогатеете! Притом не позже чем через 7-10 лет. Начните правильно относиться к своим деньгам уже сегодня!

195. Богатство - наше право данное нам от рождения. Чтобы быть богатым совсем не обязательно родиться в богатой семье, получить хорошее образование и т.п. Достаточно правильно относится к своим деньгам и стремиться к совершенству.

196. Уверенность в себе и позитив - Важный принцип финансового успеха. Заведите себе блокнот (журнал) успеха. Бодо Шефер рекомендует записывать в него 5 вещей ежедневно, которые Вы сделали хорошо. Если столько не наберется у Вас за день (5 заметок) – пишите, чем Вам просто понравился сегодняшний день. За что Вы благодарите сегодняшний день.

197. Думайте о своем здоровье. Успех невозможен без хорошего здоровья. Богатство без здоровья не принесет радость.

198. Вы должны всегда иметь запас финансовый прочности на 6 месяцев жизни минимум. Вы можете потерять работу, доходы, трудоспособность и возможность где-либо взять деньги. И даже многие успешные бизнесмены игнорируют часто эти правила.

199. Для хороших заработков нужны хорошие знания. Старайтесь постоянно учиться, читать, расширять кругозор. Дуракам везет только в казино и то редко.

200. Капитализм - это "бассейн с крокодилами". Нельзя не учитывать то, что Вы живете при капитализме! ...Выживает сильнейший. Будет богатым и удержит деньги сильнейший.

201. Богатство - это не сколько Вы потратили в казино, ресторане, на курорте или в магазине. Богатство - это то, что Вы отложили и сберегли.

202. Вам не платят столько, сколько Вы стоите? Нет, если Вы работаете за эти деньги - значит столько Вы стоите. Если что-то не устраивает - меняйте работу, образ жизни, меняйте себя!

203. Закон Стива Тейлора: Порядок ваших действий сильно влияет на эффективность. Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте. И напротив, когда твоя энергия на исходе - попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями.

204. Закон стагнации: При получении определённых результатов прирост эффективности снижается. Когда ты стремишься к какой-либо цели, особенно на начальном этапе - у тебя начинает что-то получаться, и главное в этот момент не расслабиться. Если остановиться или решить отдохнуть - тут же начнётся спад в эффективности. Вернуться к прежним результатам будет очень тяжело. Поэтому не стоит ждать до последнего, лучше постоянно шаг за шагом двигаться к результату. В таком случае у тебя не будет большого спада производительности и мотивации.

205. Закон Генри Лаборита: У каждого человека есть склонность, талант, особенность делать то, что ему доставляет удовольствие. Если ты в полной мере следуешь этому закону, если на вопрос: «Работаешь?», ты говоришь: «Я не работаю, я занимаюсь любимым делом» - то это лучший вариант развития событий. Чаще всего люди работают на нелюбимых, даже противных им работах. Они ходят туда только за зарплатой, а потому не видят, что они могут зарабатывать на своем любимом деле. Естественно такие люди малоэффективны и время проходит мимо. Но в то же время в жизни бывает много ситуаций, когда просто необходимо что-то сделать, даже если это не нравится. И это того стоит, если ты идешь по своему пути, к своей мечте.

206. Закон неподдельного интереса: Чем выше твой интерес к какому-либо делу или занятию, тем быстрее течёт время. Когда чем-то по-настоящему увлечен, время летит незаметно. Здесь главное не забывать: даже, если дело тебе действительно интересно, не надо впадать в крайности. Всегда помни: куда ты идешь и что у тебя еще есть семья, твое тело, здоровье, друзья, отношения и сон в конце концов.

207. Закон Паркинсона: На любую работу тратится именно столько времени, сколько вы на неё отвели. То есть, если ты решил, к примеру, написать статью за один день, то и писать ты её будешь один день. Ты можешь выделить под одно дело целый день, а можешь сделать 10 дел и более - в том случае, если точно запланировал конкретное время на выполнение каждого дела. На современном языке это значит ставить "дедлайн" на каждое дело. Как только ты начнешь использовать ограничение по времени, твое КПД увеличиться как минимум в два раза. А это значит, что сделанных дел и времени станет в два раза больше.

208. Закон Паретто: 20 % ваших действий приносят целых 80 % успешных результатов. Все остальные дела, которые ты делаешь в течении оставшихся 80 % жизни приводят лишь к 20 % результатов. И эти 80 % дел, которые делают большинство людей забирают практически все активное время твоей жизни.

209. «ГОЛОД» — первый ингредиент успеха. Будь ГОЛОДНЫМ! Быть голодным означает, что внутри тебя есть что-то, что тебя не устраивает. Что-то, что говорит тебе, что ты можешь и достоин намного большего, чем достиг сейчас. Даже если окружающие уже считают тебя очень успешным человеком. Имей четкое видение того, ЧЕГО ты хочешь достичь и ПОЧЕМУ ты хочешь этого достичь. Это прибавит тебе ДРАЙВА И ЭНЕРГИИ!

210. МИРОВОЗЗРЕНИЕ очень важно. Правильное мировоззрение является критическим фактором достижения серьезного успеха. Причем это даже намного более важно, чем технические аспекты «КАК это сделать». Успешные люди имеют философию «служения». Ее секрет не в том, «как я могу ПОЛУЧИТЬ больше», а в поиске ответов на вопрос «как я могу ДАТЬ больше окружающим меня людям». Всегда стремись принести БОЛЬШЕ ЦЕННОСТИ вместо того, чтобы конкурировать в традиционном понимании. Не стремись заполучить что-то обманом. То, что ты отдаешь в мир, к тебе же и возвращается. Никогда не прекращай учиться. Ты должен быть самым лучшим учеником, ежедневно тренируя свой мозг и загружая его полезной качественной информацией.

211. Твое ОКРУЖЕНИЕ формирует тебя. Ты точно такой же, как твое окружение. Если тебя окружают орлы — ты летаешь вместе с ними. Если черепахи — ты тоже будешь ползать… пока не окружишь себя орлами… тогда ТЫ МОЖЕШЬ ВЗЛЕТЕТЬ. Находи успешных людей вокруг себя — в своем городе, регионе, стране… где угодно… и находи способ быть рядом с ними. Работай на них. Даже бесплатно. Даже если тебе самому придется за это приплачивать. Обучайся у них любым способом. Посещай их семинары, случай выступления, предлагай свою помощь. Не надейся, что тебя заметят сразу. Будь готов повторять попытки столько, сколько потребуется. Успешный человек падал ничуть не меньше неудачника… просто он каждый раз вставал и шел дальше.

212. МОДЕЛИРУЙ. Найди того, кто добился большого успеха в той области, где хочешь преуспеть ты. И делай то же самое. Не пытайся изобрести велосипед. Это займет кучу времени. А время — это один из немногих невосполнимых ресурсов.

213. ЧИТАЙ. Все успешные люди очень много читают. Чтение поможет тебе сформировать нужную философию и психологию.  Загружай себя информацией по теме, в которой ты хочешь стать Мастером. Это будет постепенно менять твою жизнь. Развивай свой самый ценный инструмент — твой интеллект. Ты можешь лишиться всех материальных благ, но то, что у тебя между двух ушей, никто и никогда у тебя не отнимет.

214. Не надо пробовать, надо ДЕЛАТЬ. Перестань быть тем, кто постоянно хочет что-то попробовать. Решился — так к черту все, берись и делай! Встраивай в себя мировоззрение «я буду это делать… пока не стану Мастером». Те, кто «пробуют», не достигают успеха. Мастера работают… работают… да-да, и еще раз работают, пока не станут Мастерами.

215. 80% успеха в ПСИХОЛОГИИ. Каковы твои убеждения? По каким правилам ты играешь? Что ты считаешь возможным и невозможным? Я тот, кто пробует, или я стану Мастером? Эти убеждения, правила и принципы определяют, достигнешь ты успеха или нет. Технические вопросы «как» что-то сделать — намного более просты. Самое сложное — всегда держаться своего пути, не «предавать» правильную психологию.

216. Внедряй полезные РИТУАЛЫ в свою жизнь. Ты должен стать фанатом тех ритуалов, которые способствуют твоему успеху. Следуй этим ритуалам — раз в день, раз в неделю, раз в месяц. Чем чаще и больше ты делаешь, тем ближе ты к успеху. Это то, что отделяет человека ДЕЙСТВИЯ от того, кто «пробует».

217. Будь открыт всему НОВОМУ. Новые люди, места, действия, знания — все это рождает в твоей голове новые идеи и мысли, которые приближают тебя к успеху. Это единственная возможность для постоянного роста.

218. Освободитесь от прошлого, определив и приведя в порядок незавершенные дела. Доведите до конца все, что вы начали: проект, диету, конфликт, взятое на себя обязательство – выполнив это, поручив другому человеку или просто отказавшись от него.

219. Сегодня – это результат тех «сегодня», которые были до него. Хорошо прожитое настоящее совершенно естественно порождает замечательное будущее. Сохраните доллар сегодня, и у вас будет больше денег завтра. Съешьте на 500 калорий меньше сегодня, и вы потеряете в весе завтра. Только то, что вы делаете сегодня, влияет на ваше будущее.

220. Никогда не занимайтесь тем, что вы хотите, в тот момент, когда вы хотите этого больше всего. Если вы просто реагируете на ближайшую вещь, которая попала в поле вашего внимания, вы никогда не будете иметь достаточно времени для того, что действительно важно. Не распределяйте ваше время по вашим приоритетам. Распределяйте ваши приоритеты по вашему времени.

221. Ложь самому себе – это наиболее пагубная форма неуважения к себе. Подумайте над случаями, когда вы бывали нечестны с собой и как это можно исправить. «Я никогда не буду больше притворяться, что не имеет значения то, что я кладу в свой рот.» «Я не буду больше притворяться, что перерасход бюджета - это нормально.»

222. Если вы всегда говорите «да», даже когда хотите сказать «нет», вы будете несчастны, теряя контроль над своим временем и энергией, ради любого человека, попросившего вас о чем-то. Освободите себя, научившись отстаивать свои границы.

223. Каждодневные кризисы и проблемы не должны приводить к утечкам вашей энергии. Пусть ваша жизнь идет по вашему расписанию. Сделайте осознанный выбор: упрощать свои задачи, организовывать свое окружение и свою жизнь для поддержки того образа жизни, который вы хотите вести.

224. Вы получите столько, сколько вы просите. Жалоба – это пассивная позиция, не активная. Решите осознанно давать понять людям, что вы хотите, прося их, но не жалуясь.

225. Без поддерживающих вас резервов, вы будете принимать решения, основанные на недостатке… денег, времени, энергии. И это приведет вас к ошибкам и потере благоприятных возможностей. Систематически исключайте из своей жизни какие-то вещи до тех пор, пока не будете иметь хороший запас времени и денег, и затем начинайте из этого положения.

226. Пусть ваши недостатки помогут вам быть более честными. Информируйте людей: «Я нетерпеливый, пожалуйста, дайте мне знать, если я пропущу что-то, что вам непонятно.» «Я не очень хорошо храню секреты; пожалуйста, не рассказывайте мне то, что я могу рассказать другим.»

227. НАЧНИТЕ! Делайте что-нибудь! Если вы просто сидите «желая», чтобы что-то произошло само собой, вы вряд ли этого дождетесь. Создайте план и превратите его в действия.

228. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?

229. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.

230. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!

231. Стань французом – съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы его пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение.

232. Поделите «слона». Самые тяжелые и сложные дела называются «слонами». Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте «слона» поделить – разбить дело на несколько этапов или дел. Чем проще и быстрее выполняется этап, тем лучше. Что ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? Главное правило – возвращайтесь к ним в свободную минуту. Допустим, вы решили выучить французский язык. Утром выучили одно правило грамматики, днем – 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. Глядишь, через несколько месяцев уже сможете сносно изъясняться с вашими деловыми партнерами-французами.

233. Хвалите себя. Ничто так не радует и не воодушевляет, как длинный список выполненных дел. Поэтому, как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и обязательно хвалите себя за это. Энтузиазм увеличится, если за трудностями как спасательный круг будет маячить поощрение: шопинг, приятный вечер, вкусности к чаю.

234. Подводите итоги. Выделите несколько часов раз в неделю или в месяц (кому как удобно) и подведите итоги. Вы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько «лягушек» исчезли, а пара «слонов» усохли наполовину. Еще раз похвалите себя и дополните список новыми делами.

235. Соотносите свой график с пиками продуктивности. В соответствии с индивидуальными особенностями суточных биоритмов, у каждого человека есть пики активности, плато и периоды упадка сил. Итак, на то время, когда вы чувствуете максимальный прилив энергии, планируйте самую сложную и ответственную работу. Оставшееся время посвятите более простым и незначительным делам, вроде наведения порядка, проверки электронной почты и т.д. То же самое касается и недельного расписания. К примеру, считается что вторник – это самый продуктивный день для большинства людей. У вас это может выглядеть несколько по-иному. Понаблюдайте за собой и отмечайте в течение нескольких недель часы и дни с наивысшей и наименьшей продуктивностью, а затем планируйте свои дела в соответствии с выявленными закономерностями.

236. Планируйте свой день накануне. Перед сном потратьте 5 минут на написание списка задач на следующий день. Эти дела должны помочь вам двигаться к вашим профессиональным и личным целям. Планируя заранее, накануне вечером, вы будете лучше подготовлены морально к предстоящим вызовам. В результате, утром будет значительно легче приступить к делу, зная, что именно вы планируете осуществить. Кроме того, вам не придется тратить время на выбор следующей задачи. Вы уже будете знать, чем заняться дальше.

237. Начните день с самой важной работы. Марк Твен как-то сказал: «Если ваша работа – есть лягушку, то лучше сделать это первым делом с утра. И если ваша работа – съесть двух лягушек, то начните с самой большой». Это один из лучших методов управления временем. Составляя план на день, выделите самую сложную, существенную или неприятную задачу и поставьте ее на утро. Решив эту задачу первым делом, вы получите чувство выполненного долга и заряд мотивации в самом начале дня, что не сможет не сказаться на ваших дальнейших результатах. Такой подход куда более эффективен и приятен, чем оттягивание ненавистного дела до вечера, когда вы уже устали и утратили мотивацию к работе. Следуя этой методике, вы всегда будете уверены, что по крайней мере самые важные дела для достижения своих целей вы уже сделали.

238. Расставляйте правильные приоритеты. Умение правильно обозначить приоритет в своих делах является одним из наиболее важных навыков тайм-менеджмента. Вы должны научиться выделять те задачи, от которых в наибольшей степени зависит достижение ваших целей. Для этого воспользуйтесь матрицей Эйзенхауэра, которая позволяет быстро найти срочные и важные дела. Просто выполните следующие шаги: 1. Составьте список дел. Не задумывайтесь о каком-либо порядке или приоритетности, просто запишите их. 2. Подумайте, что срочно, а что важно. Возле каждого дела поставьте отметку “В” (важное) и “С” (срочное). При этом каждое дело может получить две отметки, одну, или вообще никакой. 3. Теперь остается определить каждое дело в одну из четырех категорий: “важные и срочные”, “важные, но не срочные”, “срочные, но неважные”, “не срочные и не важные”. Для удобства вы можете разделить лист на 4 части и записывать задачи в соответствующие прямоугольники. 4. Далее выполняйте задачи в соответствии с получившимися приоритетами: важные и срочные – занимайтесь ими в первую очередь; срочные, но не важные – по возможности делегируйте их; важные, но не срочные – дела второй очереди. Запланируйте их выполнение; не срочные и не важные – отложите их до лучших времен.

239. Делегирование. Матрица Эйзенхауэра обнаружит пул не очень важных (для достижения ваших целей), но все же необходимых и срочных дел. Лучшее, что вы можете с ними сделать – это поручить их выполнение кому-нибудь другому. Это позволит сосредоточиться на том, что действительно приближает вас к цели. Следующие советы помогут вам делегировать максимально эффективно: Найдите подходящего человека: тот, кому вы делегируете задачи, должен обладать всеми необходимыми навыками для выполнения этой работы; Обеспечьте ясные инструкции. Сделайте так, чтобы сотрудник совершенно точно знал, что он должен делать и для чего это необходимо. Напишите пошаговое руководство, дайте сотруднику возможность задать вопросы и уточнить неясные моменты. Определите критерии достижения результата и точные сроки выполнения задачи;

240. Автоматизируйте повторяющиеся задачи. Современные технологии наконец достигли той точки, когда мы можем автоматизировать многие рутинные действия. И это не означает, что вы должны купить робота-домработницу. В первую очередь это касается работы за компьютером и в интернете. Вот некоторые дела, которые можно возложить на плечи современных технологий: Создавайте шаблоны писем и рассылок электронной почты; Устанавливайте напоминания в Google Календарь, чтобы не заглядывать постоянно в список дел; Используйте сервисы кросс-постинга для управления своими аккаунтами в различных соцсетях; Используйте шаблоны электронных таблиц для создания еженедельных/ежемесячных отчетов; Настройте автоматическую оплату по счетам с помощью сервисов мобильного банкинга; Используйте чат-боты для общения с потенциальными клиентами. Вы также можете обратиться к программистам, чтобы создать автоматические решения для более специфических задач.

241. Устанавливайте временные ограничения. Люди работают лучше, если они имеют ограничения по времени. Вы и сами наверняка замечали ускорение от волшебного пинка дедлайна. Закон Паркинсона гласит, что «работа расширяется, чтобы заполнить время, доступное для ее завершения». Справедливо и обратное: если уменьшить срок, необходимый для выполнения работы, можно заставить свой мозг сосредоточиться и включиться на полную. Поэтому всегда, при любой возможности устанавливайте сроки, даже если в этом нет насущной необходимости. Каждый раз старайтесь сокращать их и выполнять задачу быстрее. К примеру, если вы обычно тратите на просмотр почты и написание писем 20 минут, поставьте таймер на 15 и попытайтесь уложиться в это время. Это также помогает избавиться от ненужных отвлечений. Вы не будете заглядывать в Facebook, если будете знать, что времени хватает впритык.

242. Устранение отвлекающих факторов. Если вы один раз отвлеклись на проверку уведомлений в смартфоне, вам потребуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы вновь сконцентрироваться на выполняемой ранее задаче. По крайней мере так утверждает исследование Калифорнийского университета. Мы теряем многие часы жизни на секундные посматривания в смартфон или пустые разговоры с коллегами. Следующие советы помогут избежать отвлекающих факторов и полностью сосредоточится на деле: Отключите все уведомления на телефоне, компьютере и планшете; Также отключайте Wi-Fi, если интернет не нужен непосредственно для работы; Спрячьте телефон в таком месте, куда вам будет трудно добираться от рабочего стола; Наденьте наушники – другие люди с меньшей вероятностью подойдут, чтобы побеспокоить вас; Выйдите из аккаунтов социальных сетей и не просматривайте их во время работы. Если уж это так необходимо, выделите для этого специальное время. Если у вас есть кабинет, просто закройтесь в нем.

243. Принимайте быстрые решения для незначительных вещей. 90% решений, которые мы принимаем в течение дня, не обладают каким-то существенным влиянием на нашу жизнь. Сюда относится выбор места обеда или покупки стандартного предмета одежды. Поэтому вы не должны тратить слишком много времени на поиск информации и обдумывание таких вещей. Заставляйте себя быстро, в течение нескольких секунд расправляться с ними. Тогда у вас останется больше времени для действительно важных вопросов, таких, как поиск новой работы, к примеру. Чтобы понять, что для вас действительно имеет значение, воспользуйтесь правилом “10-10-10-” и ответьте на следующие вопросы: Как я буду относиться к этому решению через 10 минут? Как я буду себя чувствовать через 10 месяцев? А через 10 лет?

244. Отслеживайте свое время. Чтобы управлять чем-то, нужно хорошо знать, как это работает. Это же справедливо и для времени. Задайтесь целью понять, на что вы тратите свое время, и какие результаты это в конечном итоге приносит. Если вы проводите много времени за компьютером, воспользуйтесь программой RescueTime. Она позволяет точно отследить все действия на компьютере и таким образом понять, куда вы действительно тратите свое время. Для всего остального используйте блокнот или электронную записную книжку. Отмечайте время начала и окончания каждого дела. Через неделю-две таких наблюдений вы уже сможете понять, какие утечки времени вы следует закрыть, и за счет чего действительно реально повысить продуктивность. По сути, это то же самое, что вы делаете с деньгами – отслеживаете расходы, чтобы понять, на чем можно сэкономить. Время – это такая же ваша валюта, ресурс. Считайте его и тратьте с умом.

245. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.

246. Подумав — решайся, а решившись — не думай.

247. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.

248. Быстро — это медленно, но без перерывов.

249. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.

250. Без обыкновенных людей не бывает великих.

251. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.

252. Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слёзы.

253. Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу.

254. Море потому велико, что и мелкими речками не брезгует.

255. И далёкий путь начинается с близкого.

256. Кто пьет, тот не знает о вреде вина; кто не пьет, тот не знает о его пользе.

257. Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда.

258. Красивые цветы хороших плодов не приносят.

259. Горе, как рваное платье, надо оставлять дома.

260. Когда есть любовь, язвы от оспы так же красивы, как ямочки на щечках.

261. Никто не спотыкается, лёжа в постели.

262. Одно доброе слово может согревать три зимних месяца.

263. Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим.

264. Когда рисуешь ветвь, нужно слышать дыхание ветра.

265. Семь раз проверь, прежде чем усомниться в человеке.

266. Сделай всё, что сможешь, а в остальном положись на судьбу.

267. Чрезмерная честность граничит с глупостью.

268. В дом, где смеются, приходит счастье.

269. Победа достаётся тому, кто вытерпит на полчаса больше, чем его противник.

270. Бывает, что лист тонет, а камень плывёт.

271. В улыбающееся лицо стрелу не пускают.

272. Холодный чай и холодный рис терпимы, но холодный взгляд и холодное слово — невыносимы.

273. В десять лет — чудо, в двадцать — гений, а после тридцати — обыкновенный человек.

274. Женщина захочет — сквозь скалу пройдёт.

275. Спросить — стыдно на минуту, а не знать — стыд на всю жизнь.

276. Совершенная ваза никогда не выходила из рук плохого мастера.

277. Не бойся немного согнуться, прямее выпрямишься.

278. Глубокие реки неслышно текут.

279. Если отправился в путь по собственному желанию, то и тысяча ри кажется одним.

280. Ставьте цели. Во всем.

281. Идите навстречу обстоятельствам, не ждите пока обстоятельства придут к вам.

282. Живите с юмором. То, у чего нельзя поучиться, над этим можно посмеяться.

283. Делайте эксперименты. Над собой, над людьми вокруг себя, над судьбой. Провалы будут забыты, триумфы могут войти в историю.

284. Раздавайте людям заслуги за ваши общие идеи и достижения. Идти впереди других, это лишь часть лидерства. Вы должны так же иногда идти рядом с ними.

285. Будьте оптимистом. Всегда спрашивайте себя “ А что если все получится?”

286. Изобретайте свои собственные правила и живите по ним. В игре побеждает не тот, кто лучше всех играет, а тот, кто устанавливает правила игры.

287. Верьте в себя и верьте в тех, кто следует за вами.

288. Любите людей. Половина людей вам за это не ответит ничем, другая половина отдаст в три раза больше, чем взяли.

289. Задавайте себе вопрос «как я могу узнать больше». Завтра будет лучше, чем сегодня, только если завтра вы будете лучше, чем вы были сегодня. Или совсем жестко: если вы не улучшаетесь, вы становитесь хуже.

290. Знайте свои таланты и стройте свою жизнь вокруг них. Помогайте другим найти их таланты.

291. Доверяйте людям часть своей работы, делегируйте. Забрать себе всю работу, это еще больший грех, чем забрать себе все деньги.

292. Планируйте свой день. Лидер планирует свой день за себя сам. За остальных людей планы строят лидеры.

293. Не платите за знания дважды. Не тратьте всю жизнь на поиски ответа, на который кто-то другой уже потратил свою. Покупайте идеи других людей. Жадный не всегда платит дважды. В самых страшных случаях, жадный платит только один раз, но в итоге расплачивается растраченной жизнью.

294. Лидеры умеют чередовать глобус с микроскопом. Они мыслят масштабно, но избирательно уходят в детали, когда рассматривают ключевые моменты.

295. Не обязательно быть оригинальным. Перебирая идеи для бизнеса, люди пытаются сразу вынести суждение о каждой. Эта идея достаточно амбициозна и оригинальна? Ответ априори «нет». Везде найдутся недостатки. Если будете слишком долго анализировать, то никогда не начнёте.

296. Ставьте амбициозные цели. Установка долгосрочной цели сместила наше внимание с непосредственной цели – открытия закусочной – на то, чего можно достичь. Когда вы сталкиваетесь с повседневными проблемами и вам кажется, что вы застряли, то вы всегда можете обратиться к цели.

297. Не усложняйте. Если вы хотите начать, нужно сделать первый шаг. Не большой и не маленький. Не правильный и не ошибочный. Просто шаг. Обдумывание, обсуждение и даже написание бизнес-плана — все это отлично, но, пока вы не сделали чего-то конкретного, вы так и не начали.

298. Учитесь на практике. Как-то так получилось, что я всегда понимал: моё отношение — это мой выбор. Конечно, я мог бы испытывать негативные чувства в каждой сложной ситуации, но решил воспринимать проблемы как возможность узнать что-то новое.

299. Постоянно придумывайте новое. Если бы знать заранее, какие усовершенствования дадут наилучшие результаты! Но вы не можете измерить результат, пока не произвели действие, поэтому вынуждены всё делать как можно быстрее и при этом не создавать в компании хаос.

300. Доверяйте своим людям. Обеспечьте каждого ресурсами и поддержкой, которая требуется лично ему, и усильте их роль, а затем уйдите с их пути и дайте возможность сделать работу.

301. Берите кредит вовремя. Главное правило бизнеса — всегда иметь деньги и никогда, никогда не тратить их полностью. Будьте экономны, забирайте деньги, которые вам должны, как можно скорее и берите в долг прежде, чем вам потребуется.

302. Следите за качеством. Ежедневно привлекать новых клиентов — один из самых важных уроков бизнеса, потому что клиенты — это и есть бизнес. На самом деле ваш единственный актив. Стоимость вашего бизнеса прямо пропорциональна количеству клиентов, которых вы сумеете заинтересовать и сохранить.

303. Развивайте скорочте́ние. Это поможет быстро воспринимать текстовую информацию, с которой сейчас приходится сталкиваться в огромном объеме, что существенно освободит времени на другие важные дела.

 

Поставьте себе цели на основе этих советов и ускорьте улучшение своей жизни в разы.

УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ…

Понравился пост?
Расскажите о нем друзьям:
Комментарии
Войдите, чтобы написать комментарий.
ответ к... Ответить
Комментарий удален

Самое популярное в блоге:

Задания для повышения мотивации

В сервисе «Моя цель» есть множество заданий на выполнение действий. Их завершение даёт много дополнительных баллов, которые помогают подняться в рейтинге лучших пользователей сервиса.

3393

🏆 Рейтинг пользователей, повышающий мотивацию 😃

В сервисе «Моя цель» у каждого пользователя есть свой рейтинг. Он складывается из баллов, набранных за различные действия

1628

👑 Статусы, повышающие мотивацию

В сервисе «Моя цель» каждый пользователь может получить статус – условное название, показывающее уровень его способностей и выделяющий его среди остальных.

1676

📋 Список 100 целей, превращающих за год жизнь человека в рай…🌴

Какие цели мне поставить? Какие цели стоит достичь за свою жизнь? Какие цели сделают меня ещё счастливее? Если Вас беспокоят подобные вопросы, то решение есть!

842

✅ Список дел, приводящий к успеху

Постановка и записывание целей – полезная вещь. Но что реально позволяет их достичь? Ответ прост... Можно сколько угодно обдумывать цель, планировать, описывать желаемый результат…, но только они помогут всё это воплотить в жизнь и исполнить любые мечты!

186

Чек-лист фильмов для достижения целей и мотивации...

Мы собрали для Вас большую коллекцию мотивирующих фильмов. Причем это не просто список, а чек-лист – вы можете отметить галочкой просмотренные фильмы и мы сохраним это для вас

1009

Все посты блога...