Задания для повышения мотивации
В сервисе «Моя цель» есть множество заданий на выполнение действий. Их завершение даёт много дополнительных баллов, которые помогают подняться в рейтинге лучших пользователей сервиса.
Визуализация целей
Для успешного достижения цели важно не только правильно её поставить, но и красочно визуализировать. Техник выполнения этого очень много – можно самому нарисовать конечный результат, найти уже готовые картинки, составить коллаж или карту желаний и т.п. Например, если цель – купить автомобиль, то можно найти его фото в том виде, в каком хотите иметь сами (та же модель, цвет, комплектация…).
Визуализировать цель стоит по следующим причинам:
• Это научно-обоснованное явление. Многие психологи считают умение управлять ментальными образами важным компонентом для достижения успеха.
• Это помогает лучше представить желаемый результат и свои действия по его достижению.
• Повышает мотивацию и эффективность в любой области и профессии.
• Развивает творческое мышление, память и внимание.
• Позволяет преодолеть страх, повысить уверенность в себе и в успехе.
• Минимизирует ошибки, риски, стресс и негатив при достижении цели.
Несмотря на эти причины, многие или визуализируют свои цели очень редко, или не делают этого вовсе. Возможно, дело в социальных и личных ограничениях — мечтать о своём будущем считается чем-то глупым, стыдным или бесполезным. И напрасно, ведь визуализация – это мощный инструмент, помогающий достичь целей любой сложности.
Поэтому в сервисе «Моя цель» Вы можете не только детально описать свою цель с помощью специального мастера, но и добавить одно или несколько её изображений. Это не только увеличит Вашу мотивацию и уверенность в успехе, но и покажет Вашим друзьям и близким, что именно Вы хотите получить в результате.
К тому же, в сервисе реализован прогрессивный подход – нужно постепенно увеличивать сложность целей, т.е. сначала нужно поставить простейшую цель, которую достигнешь за 1-2 дня, потом поставить цель на 2-3 дня и т.д. При этом с каждой новой целью открываются новые возможности сервиса, чтобы более детально описать цель и еще больше повысить мотивацию.
Добавьте свою цель в сервис «Моя цель» и двигайтесь к ней ежедневно. Тогда однажды Вас и Ваших близких поразят успехи, которых Вы достигли за короткий срок.
Комментарии