Как похудеть и мотивировать себя на это?

Всем привет!

Есть мечта - похудеть. Использую пока стандартные средства - тренировки с тренером и корректировка питания. Но что-то не сильно большие сдвиги пока, особенно тяжело идет корректировка питания, часто ем много и ночные дожоры нередки (ну вечером, перед сном :)

Какие способы вы используете, чтобы похудеть и как себя мотивируете на то, чтобы двигаться вперед и не срываться часто? :)