Задача: разотождествить себя со своим Я и Эго, подключить Тихого наблюдателя.
Утренняя медитация может быть и вечером. На прогулке, физо, работе руками или за чашкой кофе. Критерий: она должна быть в удовольствии и безмятежности. Можно классические техники сосредоточения, можно в Тихом наблюдателе.
👨🏻 Автор: 
Глеб
🎡 Область жизни: Перепрошивка и психотерапия
✅ Сделано 8 отметок выполнения привычки
📈 Место в рейтинге: 191 Баллов: 84. Лайков: 3. Просмотров: 19
;