Прочитать Мрочковский Достижение целей 100%

3 глава

изменения в вашей жизни начинаются с вас – с вашего внутреннего мира, с вашей личности, с ваших привычек и моделей поведения. Играет роль и то, что вы делаете и как, с кем общаетесь, как думаете. Когда вы вступаете в процесс развития, то вы меняетесь.

Оставаясь тем же самым человеком, достичь новых результатов невозможно. Необходимо совершать новые действия, по-другому мыслить, общаться с другими людьми – и, соответственно, становиться другим человеком. Это единственный путь к саморазвитию и успеху.

Существует еще один важный ключ, помогающий переключиться из состояния, когда вы все знаете и можете, но ничего не делаете, в состояние деятельной активности, когда появляется куча энергии. О первых рычагах мы говорили выше – это кризис и страстное желание выйти за пределы возможностей.

Теперь поговорим о втором важном ресурсе. Для того чтобы переход к активным действиям случился, вам нужна энергия. Если нет энергии и сил, то на одной моральной мотивации вы далеко не уедете. Энергия заключается в пиковом состоянии, это и есть второй ключ к активным действиям.

Внутреннее пиковое состояние – это когда вы активны и заряжены. Вспомните ситуацию из своей жизни, когда вы были на коне, когда был полный драйв. Как будто в вас закачали мегаватты энергии, и вы готовы скакать сутки напролет. Представьте себе это состояние сейчас – вы слышите, видите, чувствуете то же, что и тогда. Создайте у себя перед глазами картину такой ситуации.

Задания

1. Напишите три внутренних состояния, которые будете использовать в жизни, на работе, на отдыхе. Любые полезные для вас. Например, "дискотечный драйв".

2. Дайте название каждому состоянию и несколькими предложениями охарактеризуйте его.

3. Вспомните ситуацию в своей жизни, когда у вас уже было нужное состояние. Соединитесь с переживаниями прошлого: что вы видели тогда, что чувствовали, что слышали… Закройте глаза и полностью погрузитесь в то состояние.

4. Когда получите это состояние здесь и сейчас – поставьте на него якорь (включите музыку, сделайте характерные движения).