С помощью приема пищи один раз в день в 7 утра, плюс дополнительного приема протеинового коктейля и витаминов, а также кардионагрузки на велотренажере в течение часа в день в костюме-сауне и добавлении дополнительных упражнений по ходу цели, я даю слово похудеть на 21 кг за 100 дней.
👩🏻 Автор: 
* PLACEBO
⭐ Главная цель в жизни
🏁 Завершена на 4%
Текущее значение: 70.05 кг
Как измеряется: кг
📖 Есть 1 запись в дневнике успехов
Последняя запись 2026-07-05 :
Мой утренний вес = 70,05 кг. Это меньше на 950 г, чем вчера, потому что вчера взвешивание было не натощак, а сейчас на голодный желудок. Вчера у меня не было одноразового питания, потому что было много искушений. Также вчера я не крутила педальки. Но зато весь день ходила по городу по разным делам.
📈 Место в рейтинге: 141 Баллов: 112. Комментариев: 2 Лайков: 3. Просмотров: 24
;