У меня подтянутое тело и появился прес
👩🏻 Автор: 
Мальцева Милена
🎡 Область жизни: Здоровье и красота
❌ Цель провалена 2020-08-05
Текущее значение: 60 Раз
Как измеряется: Раз
📋 Выполнено 0 дел из 5
Последние добавленные:
🔹 70 раз
🔹 65 раз
🔹 60 раз
🔹 50 раз
📖 Есть 6 записей в дневнике успехов
Последняя запись 2020-07-09 :
Сегодня я достигла цели 70 раз приседаний и пресса. Ух, у меня ноги гудели. Я еще одно упражнение делаю на прокачку мышц, тоже сегодня 70 раз сделала. А бывала увлекалась, так больше получалось)))
Сейчас работаю над уменьшением талии, добиваюсь 90×60×90. Добавила еще одно мощное упражнение
Я кстати, нашла новый подход к упражнениям. Во время перерывов я визуализирую пресс, талию и бедра. Ведь в основном не в упражнениях дело, а проблема в голове. Поэтому походу упражнений я меняю свои представления о себе.
Поставила следующую цель дойти до 80 раз.
✅ Сделано 1 отметка выполнения привычки
📈 Баллов: 182. Подписчиков: 1. Лайков: 10. Просмотров: 40
;