Как минимум 70% рациона - сыроедческие блюда. В 30% не сырых блюд входят: солёная рыба и на пару, овощи на пару, сырые перепелиные яйца, арахисовая паста, паста из орехов, дикий рис, гречка, овсяное молоко(покупное).
Не допустимо - сахар, сладкое, солёное, и все что продаётся в упаковке. Все блюда должны быть приготовлены из "сырья".
👨🏻 Автор: 
A Pavel
❌ Цель провалена 2020-10-30
Текущее значение: 6 дн.
📋 Выполнено 0 дел из 3
Последние добавленные:
🔹 Прочитать книгу - Энтони Вильям "Еда меняющая жизнь"
🔹 Прочитать книгу "Питание по интуиции"
📖 Есть 16 записей в дневнике успехов
Последняя запись 2020-09-04 :
Вчера питался только полезными продуктами
Завтрак - гречневая каша с рисовым молоком
Обед - груши и макадамский орех
Ужин - сыроедческий борщ
;