Итак, два тура по 21 дню полного воздержания от пива (и любых других алкогольных напитков я прошёл успешно! Итого, 42 дня - звучит очень круто!
Этот позитивный опыт говорит обо мне, как об успешном человеке, которому подвластны слабости, контроль на моей стороне и мои усилия приведут меня (не только с этой целью к положительному результату).
Здесь отчёт по достигнутой цели за предыдущий 21 день: https://mygoal.one/ru/i/27091/55/
Здесь отчёт по достигнутой цели за первые 21 день: https://mygoal.one/ru/i/27091/36/
Запускаю цель 3.0 по полному отказу от алкоголя. 🦸♂️
В течение 3 недель - с 04.06.26 по 24.06.26 включительно - веду трезвый образ жизни, полностью отказавшись от пива (и любых других спиртных напитков). Вместо пива для поднятия настроения, борьбы со стрессом, получения положительных эмоций, профилактики выгорания и пр. - практикую прогулки, спортивные тренировки, общение с друзьями и близкими, прогрессивную мышечную релаксацию, техники TIP (температура - физическая нагрузка - управляемое дыхание - динамическое расслабление), навыки осознанности и технику stinking thinking и прочее.
👨🏻 Автор: 
Понамаренко Максим
🎡 Область жизни: Здоровье, красота
✅ Цель успешно достигнута
2026-07-16
Выводы:
Также спросил у яндекс станции, когда на самом деле проходит тяга к спиртному. Оказалось, что два месяца, это вообще ни о чём. Видимые результаты наблюдаются через 6 месяцев, а полное воос ановления через 2-3 года (!). И хотя у меня нет той зааисимости, доя которой провод
Текущее значение: 21 дн
Как измеряется: В днях полного отказа от пива в этом 21 дневном цикле.
📋 Выполнено 21 дело из 21
Последние добавленные:
🔹 20 из 21 дня трезвости.
🔹 19 из 21 дня трезвости.
🔹 18 из 21 дня трезвости.
🔹 17 из 21 дня трезвости.
📖 Есть 22 записи в дневнике успехов
Последняя запись 2026-07-16 :
Цель достигнута, цель закрываю и пишу короткий отчёт ё достижения. На 95% готов начать новый цикл отказа от алкоголя и пива в частности.
✅ Сделано 22 отметки выполнения привычки
Крайний срок - 16 июля 2026 г.
Целевое значение 21 дн.
Все детали, результаты и доказательства я публикую в сервисе «Моя цель» - https://mygoal.one/ru/i/27091/57/?ref=27091
;