Т.к. носогубка у меня довольно запущенная, берусь за восстановление - лучше поздно, чем никогда!)
Интенсив длится 2 недели:
1 неделя - постепенное наращивание темпа
2 неделя - полностью в полном объёме
Упражнения буду проходить 3 раза в день для лучшего усвоения и усиления эффекта.
👩🏻 Автор: 
Сиряк Анна
🎡 Область жизни: Здоровье, красота
✅ Цель успешно достигнута
2021-11-07
Выводы:
Как измеряется: В количестве пройденных дней
📋 Выполнено 7 дел из 7
Последние добавленные:
🔹 3 раза упр. 1-8
🔹 3 раза упр. 1-6
🔹 3 раза упр. 1-4
🔹 коллаж фото 1 день
📖 Есть 1 запись в дневнике успехов
Последняя запись 2021-11-07 :
Сегодня истекает срок цели, и это единственная итоговая запись в дневнике.
Я 2 недели поделала комплекс на носогубку, и что я могу сказать? Работает!!!))) Метод рабочий, поэтому нужно продолжать, формируя новую ежедневную привычку.
Занималась я 2 раза в день - утром и вечером - с хорошим настроем (после медитации). На весь комплекс упражнений у меня уходит минут 20-30. Да, эти упражнения имеют и сиюминутный лифтинг-эффект, и накопительный.
Есть только одно НО!: я в угаре энтузиазма на одном из упражнений случайно повредила себе слизистую под носогубкой. Она, когда зажила, стянулась в том месте, а это делает носогубку более заметной.
Я думаю как сделать: на время заживления внутренние упражнения убрать, но присоединить скребок (массаж Гуаша). Комплекс ьуду делать не полный, а только носогубочный. К моменту заживления скребок я освою и просто присоединю внутренние упражнения к уже имеющимся.
✅ Сделано 8 отметок выполнения привычки
📈 Баллов: 234. Лайков: 11. Просмотров: 40
;