Я улучшила свою внешность всего за неделю - похудела, увлажнила кожу, волосы, губы
Научилась делать подходящий мне макияж и укладку
Привила несколько хороших дел, которые приносят мне удовольствие
Улучшила речь, стала говорить четче и красивее
👩🏻 Автор: 
Нев Юля
🎡 Область жизни: Развитие, личностный рост
❌ Цель провалена
2021-10-21
Выводы:
Текущее значение: 2 days
Как измеряется: days
📋 Выполнено 17 дел из 35
Последние добавленные:
🔹 Свобода от тревоги
🔹 Илья Качай - Уверенность 5 и одиночество
🔹 sps, dostizheniya and plusi
🔹 tantsulki https://www.youtube.com/watch?v=oywJ6DnrIfg&list=WL&index=4
📖 Есть 1 запись в дневнике успехов
Последняя запись 2021-10-15 :
Что нужно сделать перед началом:
- сфоткать кожу, брови, губы, волосы
- снять на видео фигуру в прыжке, в беге, при сгибаниях, снять ходьбу и осанку
- снять видео, как будто камера мой собеседник - 10 минут разговора на рандомную тему без подготовки
- измерить живот, ноги, руки, взвеситься
Критерии выполнения:
7 дней питания медленными углеводами и клетчаткой
7 дней утренних танцев
7 дней упражнений для речи
7 дней утреннего лимфодренажного массажа
7 дней геля для волос
Кожа увлажненная, нежная, брови ухоженные, адекватные и зафиксированные, губы нежные и увлажненные
Научилась делать волнистую объемную укладку, научилась делать макияж, подчеркивающий мои достоинства, вышла на улицу в стильном образе
Выложила 14 дизайнов в инстаграм - шаблоны для постов и сторис
7 дней упражнений для душевного благополучия
30 страниц книги и 10 идей каждый день
7 дней музицирования
Что нужно купить:
1. Крем Арника
2. Крем увлажнялка - забрать посылку
3. Дифферин, магне Б6
4. Семена льна
✅ Сделано 8 отметок выполнения привычки
Поход в кинотеатр
;