Я хочу сбросить 3кг в установленный срок. Научиться не заедать свои эмоции и придерживаться плана. Это особенно важно сделать сейчас, когда я ещё и бросаю курить.
👩🏻 Автор: 
Деньгина Алёна
🎡 Область жизни: Здоровье, красота
❌ Цель провалена
2022-01-01
Выводы:
Текущее значение: 77 кг.
Как измеряется: По количеству килограмм, отображаемых на весах.
📋 Выполнено 0 дел из 3
Последние добавленные:
🔹 Воды 2.35л
🔹 Питание на 1650калл
📖 Есть 33 записи в дневнике успехов
Последняя запись 2021-12-12 :
Два дня встречалась с друзьями в кафе и барах. Старалась просто меньше есть и ничего не считала. Не было ни спорта, ни шагов.
Сегодня налаживаю режим:
+Питание в рамках калорий.
+Выпила больше нормы воды.
+С трудом находила норму шагов.
-спорта не было, ленюсь...
Надеюсь завтра утром взвеситься наконец-то
✅ Сделано 8 отметок выполнения привычки
;