👨🏻 Автор: 
Сергеев Пётр
✅ Цель успешно достигнута
2021-11-14
Выводы:
📋 Выполнено 3 дела из 3
Последние добавленные:
🔹 🔸Запрещено ⛔ в период ОТВЫКАНИЯ (ломке) 🤪 поддаваться триггерам и всяким навязчивым мыслям посылаемых 🧠 мозгом.
🔹 🔸🚷 Запрещено употреблять ☕ кофе и кофесодержащие 🥤 напитки.
📖 Есть 3 записи в дневнике успехов
Последняя запись 2021-11-14 :
Что чувствовал в период отвыкания :
🔸Первые 4 дня были яркие картинки 🖼️ и насыщенный запах кофе ☕ "Американо" ➕ всплывали образы сигарет 🚬 сильный запах табака и возникало очень сильное желание сорваться 😞😞😞.
🔸Не знаю насколько помогло употребление жевательной Резинки
;