Делаю вис на турнике. Подтягивание с помощью эл. ленты и растягивание позвоночника

Вис на турнике — первый шаг к подтягиваниям. Если это ваша цель, сосредоточьтесь на тренировке верха тела. Попробуйте выполнить:
Вис на турнике — полезное упражнение для тех, кто хочет научиться подтягиваться, сделать верхнюю часть тела сильнее или растянуть мышцы спины.

👩🏻 Автор: МЗР ГалинаЯ Васильевна МЗР ГалинаЯ

🎡 Область жизни: Спорт, фитнес, тренировка

✅ Цель успешно достигнута 2022-05-31

📅 Крайний срок: 2035-03-17

📅 Дата начала: 2022-03-17


🏹 Целевое значение: 100 дн.

Текущее значение: 6 дн.


📋 Выполнено 50 дел из 51
Последние добавленные:

🔹 23+
🔹 22+
🔹 12+
🔹 11+
🔹 10+

📖 Есть 54 записи в дневнике успехов
Последняя запись 2022-05-31 :

Закончила самодеятельность, перешла на занятия в фитнес зал с тренером

📊 Приоритет: 84 из 100

📈 Баллов: 1 259. Подписчиков: 5. Комментариев: 2 Лайков: 33. Просмотров: 151

1259 151
0
Цель
Спорт, фитнес, тренировка
Платная
Достигнута Выводы
2022-03-17
Добавить такую цель
Была бы цель поставлена – а цепочка проб и ошибок сама приведет к желаемому результату