👩🏻 Автор: 
Рузавина Ольга
📋 Выполнено 0 дел из 2
Последние добавленные:
🔹 12 минут интервальной тренировки
📖 Есть 1 запись в дневнике успехов
Последняя запись 2025-02-16 :
1. помимо йоги 1-2 раза в неделю необходима ходьба и бег, то есть нужны дополнительные меры для поддержки сердечно-сосудистой системы. Осознанная ходьба без магазинов.
2. Сейчас холодно, ходить много тяжело. Я быстро устаю. как только будет тепло, буду выделять на это время.
📈 Баллов: 55. Лайков: 1. Просмотров: 34
;