Улучшение физической формы

Уменьшение процента жира в теле, убрать выпирающий живот, накачать пресс.

👨🏻 Автор: Бегизов Эльбрус Бегизов Эльбрус

📅 Крайний срок: 2027-02-28

📅 Дата начала: 2026-10-01

🏁 Завершена на 12%


🏹 Целевое значение: 15 %

Текущее значение: 22 %


📋 Выполнено 0 дел из 5
Последние добавленные:

🔹 Планка 60 секунд
🔹 Ножницы 60 секунд х3
🔹 Приседания 15х3
🔹 Отжиманий 15х3
🔹 Пресс 20 скручиваний х3

📈 Место в рейтинге: 207 Баллов: 72. Просмотров: 12

207 72 12
0
Цель
Платная
Выводы
2026-09-30
Добавить такую цель
Предложить наставничество
Жизнь это большой большой холст, и ты должны бросить на него всю краску, какую только сможешь